首页 > 老新闻人 > 保健养生
保健养生

影响你一生的十大食物

2011-04-08

来源:老新协编辑

西红柿,菠菜,巧克力,土豆,蘑菇,大豆,鸡蛋,核桃,鱼,橙子。[详细]

老年养生经,人到老年(音画)

2011-04-03

来源:网络片转换,老新协合成

人到老年,開始明白:什麼叫百川歸海,什麼叫萬物歸一。老年自有老年的風景。可以把美麗的花朵和豐收的果實糅進生命的脈絡, 滋養人生 ,豐富人生, 實現人生。 [详细]

生活中来保健小验方(125例)

2011-03-28

来源:未知

生活中来,在治疗皮炎,痤疮,风湿,眼疾,耳疾,手脚疾病,失眠,糖尿病、关节炎、减肥等方面治疗小验方多多,相信总有一种方法是适合你的[详细]

《知足是福》、《充满人生哲理的二十四句话》

2011-03-22

来源:老新协编辑

人生尽有福,人福不知足; 思量事累苦,闲静便是福; 思量遇难苦,平安便是福; 思量疾危苦,健康便是福; 思量死亡苦,在生便是福; 思量饥寒苦,温饱便是福; 思量挑担苦,...[详细]

延年益寿十则和配图

2011-03-09

来源:老新协编辑

一句箴言,两句话,三养,四忘,五福,六喜,七乐,八点,九常,十少[详细]

春季养生,您注意了吗?

2011-03-01

来源:老新协

  春季养肝   春季虽是肝病高发季节,但也是所有生物推陈出新,生气盎然的季节,人的肝气也开始旺盛,排浊气,畅气血,是调肝养肝的好时机。故,中医有“春宜养肝”[详细]

和老人聊聊保健

2011-02-28

来源:广电局老干处

长期持续的紧张与压力对心血管健康极为不利。专家对老年人做过调查的:带孙子或者外孙是压力最大的,怕给人家磕碰了,媳妇或女婿不高兴;再就是和儿媳住在一起,怕人家讨厌,晚[详细]

冬季老年营养养生 营养均衡是关键

2011-02-18

来源:山东广电局老干处

冬季老年营养养生 营养均衡是关键 保持日常食物的多样性以满足人体对全营养素的需要,就非常重要。按照营养学观点,理想的饮食结构要求每天不少于 4 种蔬菜、 2 种水果 ,且最好..[详细]

豆腐的选择

2011-02-16

来源:转载

豆腐的颜色应该略带微黄[详细]

淡茶温饮保年岁

2011-01-11

来源:省老新协

西方人爱喝咖啡,东方人则最爱饮茶。茶是中国人的重要日常饮品之一,也是国人养生健体的重要方式。 说起来,中国人喝茶的历史可不短了。据说茶最早是用来做祭品的,后来有个勇..[详细]

转载:水是生命之源等十三条

2011-01-11

来源:省老新协

中国人一向讲究饮食养生,可古代的老百姓还得为吃口饭挣扎,饮食养生只能是少数贵族阶层的专利。现在生活水平提高了,健康和养生成了一种人人可即的追求,不再是梦想。生活水..[详细]

冬天三个部位冻不得

2011-01-11

来源:省老新协

寒冷的冬季,人们常常将门窗关得紧紧的,这种做法使得屋子内充满二氧化碳和废气,对人的健康十分不利。冬天,会讲究养生的人,一定会注意以下几点 穿着暖和 自古就有秋防燥、..[详细]

人到老年饮食要节制

2011-01-11

来源:省老新协

人到老年,养心安神、清心寡欲是长寿的秘诀,而起居时,饮食节,寒暑适,也被视为长寿的重要秘诀。 虽然说老年人因受到胃肠道功能减退,牙齿松动及缺齿的影响,食欲和进食量明..[详细]

老人常吃以下6种食物有益身体健康

2011-01-11

来源:省老新协

营养专家建议,老人常吃以下6种食物有益身体健康: 1.奶制品。 以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。 2.鸡蛋 研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加..[详细]
版权所有: 齐鲁网 All Rights Reserved
鲁ICP备09062847号 网上传播视听节目许可证1503009 互联网新闻信息服务许可证3712006002
通讯地址:山东省济南市经十路81号  邮编:250062
技术支持:山东广电信通网络运营有限公司